Se você é frequente em nossas aulas na Frid Street, com certeza vai querer
pegar um sensor de frequência cardíaca. Esta ferramenta ajuda a monitorar
sua intensidade e esforço durante os exercícios de classe e mede o total de
calorias queimadas.
Seu smartphone pode ser uma grande ajuda quando se trata de
exercícios. Da música ao aplicativo MyWellness, ele pode ajudar a manter o
ritmo durante o treino. Sugerimos o uso de uma braçadeira para manter as
mãos livres durante os importantes exercícios práticos (e para evitar que o
telefone caia do bolso constantemente).
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A hidratação é a chave do sucesso
quando se trata de exercício! Fique feliz e hidratado na academia com
uma garrafa de água de 750 ml de aço inoxidável da Momentum
Fitness. Como alternativa, se você estiver correndo, nossos parceiros Sweat
Equity no Adventure Attic têm ótimas opções para se manter hidratado com
pacotes de hidratação, projetados para armazenar líquidos em uma pequena
mochila com um bico para beber. Para alguns frequentadores de
academia, a escolha das roupas que usarão para ir à academia é
quase tão importante quanto o próprio treino.