Quando você usa mangas/envoltórios de joelho, você se sentirá
mais estável durante os agachamentos e isso certamente pode ser
ótimo. Mas só porque eles funcionam não significa que você deve
usá-los.
Quando mangas/envoltórios de joelho devem ser
usados: Vamos começar com quaisquer lesões ou problemas de
joelho pré-existentes. Se você está entrando no CrossFit com
problemas no joelho, certamente há um argumento para sempre
usar as mangas ou os wraps. Como eu disse anteriormente, a
segurança é o aspecto mais importante de qualquer regime de
treinamento.
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Então, meu conselho aqui é ir fazer o check-out por um
profissional. Esse provavelmente também não é o seu PCP. Eu
pegaria uma opinião ou duas de um fisioterapeuta que conhece e
entende CrossFit. Porque não há nada pior do que ir a um
“profissional” que começa sua visita dizendo: “Não agache abaixo do
paralelo” ou “CrossFit é perigoso”. Para ser claro, agachar abaixo do
paralelo é uma função normal que o joelho deve manter. Não
deixe ninguém te dizer o contrário! OK, então, se você não tem
uma lesão no joelho, ainda existem algumas boas razões para ter
mangas de joelho por perto.