Onde tratar unha encravada
Na verdade, mais de 39% dos adultos americanos têm obesidade . 1 O excesso de peso pode causar doenças cardíacas , diabetes tipo 2 , doenças renais e outros problemas crônicos de cuidados com a saúde. Definir metas para melhorar sua cuidados com a saúde pode ajudá-lo a diminuir as chances de desenvolver problemas de cuidados com a saúde relacionados ao peso. Como saber se você está com um peso saudável? Seu índice de massa corporal (IMC) pode ajudá-lo a determinar se você está com peso saudável, com sobrepeso ou obesidade. O IMC é uma medida baseada no seu peso em relação à sua altura.
Você pode usar uma ferramenta online para calcular seu IMC link externo NIH . Um IMC de 18,5 a 24,9 está na faixa saudável. Uma pessoa com IMC entre 25 e 29,9 é considerada acima do peso. Alguém com IMC igual ou superior a 30 é considerado obeso. Outra medida importante é o tamanho da cintura. Mulheres com cintura superior a 35 polegadas e homens com cintura superior a 40 polegadas podem ter maior probabilidade de desenvolver problemas de cuidados com a saúde.
Os homens são mais propensos do que as mulheres a carregar peso extra no abdômen ou na barriga. A gordura extra, especialmente no abdômen, pode colocar as pessoas em risco de certos problemas de cuidados com a saúde, mesmo que não estejam acima do peso.